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ひとり親の今と未来をよくする

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ひとり親の今と未来をよくする

私たちはシングルマザーの心と体のセルフケアを応援するために「シングルマザーのセルフケア」というオンライン講座を無料で提供しています。シングルマザーが心身を整え、自身が持っている力を発揮できるよう、エンパワーする活動をしています。

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NPO法人シングルマザーズシスターフッド
NPO / NGO

シングルマザーの心と体のセルフケアとエンパワメント

活動報告

シングルマザーズデジタルキャンププチコース2期実施レポート:仲間との交流と学びのシェア①

2024/04/19 13:57
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伴走スタッフ日誌9を更新しました。プチコース2期実施レポート:シングルマザーズデジタルキャンプでは、性質の異なる3つの交流の場を用意しています。1.深まる交流の場 2.広がる交流の場 3.自発的な交流の場 距離感やスタンスの違う交流の場があることで、学びと成長の相乗効果を生み出すことができます。

セルフケア講座の日はよく眠れる

2024/04/11 14:11

睡眠の質はとっても大事です。眠りの浅かったシングルマザーが、30分のストレッチと瞑想で「その日はよく眠れた」と感想を伝えてくれました。短い時間でいいので、体を伸ばし、呼吸を整えることで睡眠の質をはじめとしたQOLはぐんと良くなります。私たちはシングルマザーにそんなセルフケアのきっかけを提供しています。

シングルマザーのピアサポート

2024/04/09 10:20

「自分らしくはたらく」を応援する就労支援プログラム「シングルマザーズデジタルキャンプ」では、開始時のキャリア面談で短期・中期・長期の目標を設定します。しかし、いざ「さぁ、やるぞ!」という気持ちになっても、忙しい日々に追われているうちに、どの目標も達成しないまま3カ月があっという間に経過してしまう。そこで、グループリフレクションの出番です。立てた目標を、2週間に1回グループで振り返ることで、熱意を一過性のものにせず、スモールステップを大切に歩んでいくことができるのです。

Mother's Dayキャンペーン2024の準備が始まりました!

2024/04/08 10:34

毎年5月に開催しているMother's Dayキャンペーンの準備チームがキックオフしました。期間中はシングルマザーのエッセイを発表して家族の多様性を祝福すると同時に、応援の寄付を募集します。個性あふれるエッセイを私たちも今から楽しみにしています。

#共同親権を廃案に 国会前デモに参加してきました。

2024/03/30 06:35

離婚後の共同親権導入に向けて77年ぶりに家族法が改正されようとしています。パブコメの2/3は反対意見なのにそんな市民の声も無視されている。この制度はDVや虐待の被害者を守れないとして私たちも反対しています。3/29金18:00に開催された国会前デモに参加してきました。

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