５月のセルフケア講座が終了しました。15回開催、105人参加、１講座あたりの平均参加者数は7.0人でした。無断欠席19件、事前キャンセル16件と、申し込みをしたけれど参加できなかった人が多かったのも5月の特徴です（4月は7件と8件）。5月が体調を崩しやすい時期でもあることがよくわかります。

この春、シングルマザーズシスターフッドのMother’s Dayキャンペーンが5周年を迎えます。この節目の年にあたり、これまで8回にわたってキャンペーンでエッセイを執筆してくれたシングルマザーたちの「その後」に耳を傾ける、スペシャルインタビュー企画を実施しました。 第4弾では、キャンペーン立ち上げ時から参加し、4年で7本ものエッセイを寄稿してくれたHaruさんが登場。執筆を通じて得た気づきや変化、支援の役割、そしてこれからの思いを伺いました。ぜひご覧ください。

全５回中、第４回目のグループリフレクション。それぞれの二週間を認め合い、思考を深めるフィードバックが循環します。自分でも掴みきれていない想いを言葉にし、丁寧に聴いてもらう。その経験が、次の一歩が確実に進める力になります。（かおり）

２週間に１回、同じメンバーで集まって振り返りをおこなうグループリフレクション、回を重ねるごとにそれぞれの色が際立ってきます。誰かと並んでみることで見える自分らしさの再発見は、これからを創る大切なヒントになりそうです。

シングルマザーズシスターフッドではストレッチと瞑想を行う20分間のセルフケア講座を週に4回定期開催しています。ストレッチや瞑想は一人でもできますが、やはりオンラインで集まっておこなうことで、効果は倍増します。「丁寧に身体に向き合えることを改めて実感しました。」という参加者の声も印象的です。