シングルマザーズシスターフッドではストレッチと瞑想を行う20分間のセルフケア講座を週に4回定期開催しています。ストレッチや瞑想は一人でもできますが、やはりオンラインで集まっておこなうことで、効果は倍増します。「丁寧に身体に向き合えることを改めて実感しました。」という参加者の声も印象的です。

【等身大でいられる場】職場では色んな立場があるけれど、グループリフレクションでは対等で公平な関係が成り立ちます。「自分らしく働く」という共通の思いを真ん中に、等身大で、お互いの存在に良い刺激を受けることができる。幸せなことだなぁと感じます。（かおり）#SMSスタッフ日記 2236

２回目のグループリフレクションは相手を想うフィードバックと、それに答える真剣な眼差しが印象的でした。問われることで、自分ひとりでは辿り着けない世界が見えてきます。

シングルマザーズシスターフッドでは、この春もカウンセラーの高橋ライチさんを講師に迎えて「人生を豊かにするコミュニケーション講座３DAYS」を開催しています。DAY1は土曜日の朝6:00スタート。20名のシングルマザーがzoom画面に集まりました！「みんな、早起きできるかな」と心配していたけれど、5分前には続々とzoomに入室する参加者の皆さん！早朝の笑顔がまぶしい！本日は講師のライチさんによるDAY１「自分らしく生きるための感情のセルフケア」の開催レポートをご紹介します。

ングルマザーズキャリアデザインラボ4期生の【スタッフ日誌】を更新しました。今回は1回目のキャリア面談についてレポートしています。忙しいシングルマザーがキャリアに向き合う姿は尊敬に値します。