「長く元気でいるためには、体と心を整えることが土台になる。そのためにピッタリな講座でした。全国のシングルマザーともゆるーくつながれて元気になれました。よくあるストレッチ動画では得らない自分のことに気が付く時間でした。」
連休中もAIチャレンジプログラム１期生は早朝30分だけ、学ぶ時間をとりました。NotebookLMが使えるシンママってどれだけいるんだろう？心強いリサーチアシスタントがいるって本当に助かります。忙しいシングルマザーこそ使えるようになってほしい！と思って講座を開催しています。
シングルマザーのためのAIチャレンジプログラム１期生が27名で始まりました！本日は「AIを使って、面倒なメール返信をサクッと片付けよう！」やりかけのことがあると、脳の容量がそれでいっぱいになり創造的になれないんですよね。脳の容量をできるだけ空けておくためにAI活用が味方になってくれます。
７月のセルフケア講座が始まりました！週末の朝６時からストレッチと瞑想をしています。
６月は10回開催、57人が参加してくれました。初めての方は８人、海外（ヨーロッパ）からの参加者も迎えて嬉しい６月でした！
「自分らしさを取り戻す」ことをテーマに、声の手紙を届けていきます。第一回は自己紹介。活動の原点について話しています。よかったら聴いてください！