【人生を豊かにするコミュニケーション講座３DAYS DAY1 感情のセルフケア】三連休初日からアツい集中講座が始まりました。ラジオ体操よりも早い朝6時。普段ストレッチや瞑想など身体のセルフケアに取り組むシングルマザーのみなさんが、感情のセルフケアを学ぶ３日間。
夏休み中の「AIチャレンジプログラム」は、親子参加できるものも用意しています。昨日の講座は「暑い夏！怖い話をAIで作ってみよう」AIで楽しくできる取組は、忙しいシングルマザーにとって親子関係を作る一つのツールになる可能性を感じました。お子さんの笑顔がとってもかわいかったです！
７月は、10回開催、参加者69人 初めての人8人 平均6.3人 累計4329人、累計回数636回でした！暑くて体調を崩しやすい季節。「体を動かし、瞑想をして、整える」という、基本的でありながら疎かになりがちなことに取り組む参加者の皆さんに改めて敬意を表します！
【凝縮した時間】グループリフレクションのメンバーと話すのは、画面越しに5回、合わせて5時間だけ。それなのに、最終回を迎える頃には「メンバーの人生を丸ごと応援したい」という気持ちになります。（つぼじゅん）
「長く元気でいるためには、体と心を整えることが土台になる。そのためにピッタリな講座でした。全国のシングルマザーともゆるーくつながれて元気になれました。よくあるストレッチ動画では得らない自分のことに気が付く時間でした。」