睡眠の質はとっても大事です。眠りの浅かったシングルマザーが、30分のストレッチと瞑想で「その日はよく眠れた」と感想を伝えてくれました。短い時間でいいので、体を伸ばし、呼吸を整えることで睡眠の質をはじめとしたQOLはぐんと良くなります。私たちはシングルマザーにそんなセルフケアのきっかけを提供しています。
「自分らしくはたらく」を応援する就労支援プログラム「シングルマザーズデジタルキャンプ」では、開始時のキャリア面談で短期・中期・長期の目標を設定します。しかし、いざ「さぁ、やるぞ！」という気持ちになっても、忙しい日々に追われているうちに、どの目標も達成しないまま３カ月があっという間に経過してしまう。そこで、グループリフレクションの出番です。立てた目標を、２週間に１回グループで振り返ることで、熱意を一過性のものにせず、スモールステップを大切に歩んでいくことができるのです。
毎年５月に開催しているMother's Dayキャンペーンの準備チームがキックオフしました。期間中はシングルマザーのエッセイを発表して家族の多様性を祝福すると同時に、応援の寄付を募集します。個性あふれるエッセイを私たちも今から楽しみにしています。
離婚後の共同親権導入に向けて77年ぶりに家族法が改正されようとしています。パブコメの2/3は反対意見なのにそんな市民の声も無視されている。この制度はDVや虐待の被害者を守れないとして私たちも反対しています。3/29金18:00に開催された国会前デモに参加してきました。
就労支援プログラムの一環として開催しているグループリフレクション。みんなが少しずつ打ち解け、笑顔が増えた２回目。「この先２週間小さな目標達成を意識して過ごし、2週間後に報告しあおう！」と団結して終了しました。（檸檬）